Postelja bi morala biti prostor za počitek in sprostitev zvečer, vendar so težave z alergijami in astmo pogosto povezane s slabšim spanjem in pomanjkanjem dobrega spanca.Vendar pa lahko zmanjšamo simptome alergije in astme ponoči in končno bolje spimo.
Obstaja več načinov za zmanjšanje sprožilcev alergij in astme v vašem spalnem okolju, začenši z uporabo hipoalergene posteljnine.
Delimonajboljša tkanina za posteljnino za lajšanje alergij in astme.Ne samo to, ponujamo nekaj preprostih nasvetov za zmanjšanje alergenov v vaši spalnici in spodbujanje nemotenega spanca.
Kako se boriti proti alergenom v vaši posteljnini
1. SpanjeHipoalergene tkanine za vzmetnice
Druga ključna komponenta za zaščito vaše postelje pred alergeni in bakterijami je uporaba vzmetnice iz hipoalergene tkanine.
Hipoalergena tkanina ščiti vašo vzmetnico pred ujetjem znoja, prahu in drugih mikrobov, ki se lahko spremenijo v plesni in glivice.Dobre tkanine za vzmetnice lahko podaljšajo življenjsko dobo vaše vzmetnice.Tencel in bombažne tkanine za vzmetnice so dobra izbira.
2. Izberite hipoalergeno vzmetnico
Hipoalergena pomeni, da postelja vsebuje materiale, odporne na alergene, kot so spominska pena, lateks ali prevleke, odporne na prah, ki naravno preprečujejo mikroorganizme, vključno s cvetnim prahom, prahom, stenicami in pršicami.Tako so postelje varne za spanje za alergike in astmatike.
Obstaja veliko različnih vrst vzmetnic, vse pa so lahko v hipoalergenih oblikah.
Postelje iz spominske pene in vzmetnice iz lateksa so običajno hipoalergene in najboljše za astmatike in alergike.Obe vrsti ležišč sta gosta, kar pušča malo prostora za rast bakterij.Zlasti postelje iz lateksa so pogosto opremljene tudi z volno, ki je protimikrobna in naravna ognjevarna ovira ter dodatno ščiti pred bakterijami.
3. Uporabljajte visokokakovostno posteljnino
Ne samo, da je vaša vzmetnica pomembna za čisto in varno okolje za spanje, ampak tudi vaša posteljnina igra pomembno vlogo pri vaših nočnih simptomih alergije in astme.Alergeni se lahko ujamejo v vaše rjuhe, zato poiščite rjuhe z velikim številom niti, da pustite čim manj prostora za razmnoževanje mikroorganizmov.
Predlagamo, da uporabite bombažne rjuhe ali Tencel rjuhe.So hladni, odporni na pršice in imajo tesno vezavo.Koristno je uporabljati rjuhe, ki jih je mogoče prati v pralnem stroju in jih je varno čistiti v vroči vodi, saj je vroča voda najboljša za sterilizacijo.
4. Redno umivajte svojo posteljo in posteljnino
Ohranjanje čiste posteljnine veliko prispeva k preprečevanju alergij in astme ponoči.
Za alergike in astmatike priporočamo tedensko pranje posteljnine, zaščit za vzmetnice in prevlek za vzglavnike.Operite svojo odejo vsaj dvakrat do trikrat na leto ali enkrat na štiri do šest mesecev.Blazine očistite dvakrat do štirikrat na leto, vendar je to odvisno od vrste polnila, ki ga imate.
Ne samo, da morate oprati svojo posteljnino, ampak je pomembno tudi, da operete samo vzmetnico.Seveda pa vzmetnice ne morete kar vreči v pralni stroj.
Priporočamo, da vzmetnico na kraju samem očistite z nežnim odstranjevalcem madežev in jo pustite 30 do 60 minut.Nato potresite sodo bikarbono po celotni žimnici in pustite stati še 30 do 60 minut.Nato posesajte vse strani vzmetnice, vključno s spodnjo stranjo.
Na koncu pustite vzmetnico na soncu, da jo dodatno sterilizirate.Ker večina od nas svojih vzmetnic ne more kar vzeti ven, je dobra ideja, da vzmetnico položite na mesto v spalnici, kjer jo lahko prizadene sonce.
Čas objave: Sep-01-2022
